العلاج الطبيعي هو أحد العلاجات الأكثر شيوعًا لألم الرقبة المزمن. تتضمن معظم برامج العلاج الطبيعي لألم الرقبة تطبيق علاجات لتقليل الألم و / أو التيبس بدرجة كافية لبدء برنامج تمرين لتقوية وتمديد الرقبة. يمكن أن تختلف الأساليب والتمارين المحددة المستخدمة في العلاج الطبيعي ، وكذلك مدة خطة العلاج ، من شخص لآخر.
Circle 5 Clinic
(Rivulet) Twin Towers, Sheikh Zayed - Building (C) - 6th Floor- Clinic M
Phone number 01111222018
عنوان العياده: الشيخ زايد ( توين تاورز - مبني سي - الدور السادس - عياده (م)
أهداف العلاج الطبيعي لآلام الرقبة
يتضمن العلاج الطبيعي لألم الرقبة عادةً الأهداف التالية:
تقليل الألم والتيبس
تحسين نطاق حركة الرأس والرقبة
تطوير التقوية الديناميكية للرقبة والعضلات الداعمة لها
ضع استراتيجيات لمنع تكرار الألم
حتى إذا كان الألم لا يمكن القضاء عليه تمامًا ، فقد يلعب العلاج الطبيعي دورًا مهمًا في تحسين وضعية الرقبة ووظائفها للحركات اليومية. مركز علاج طبيعي الشيخ زايد
عندما يُنصح بالعلاج الطبيعي
قد يُوصى بالعلاج الطبيعي للرقبة في مجموعة متنوعة من الحالات ، مثل:
ألم مزمن غير محدد. عندما يستمر ألم الرقبة أو يتكرر ، قد يكون من الصعب تحديد المصدر أو الآلية الدقيقة للألم. حتى بدون تشخيص ، فإن زيادة قوة عضلات الرقبة قد تساعدها على دعم العمود الفقري العنقي بشكل أفضل وتصبح أكثر مقاومة للألم.
يتعافى من الاصابة. يمكن لبعض الإصابات ، مثل الإصابة بالرقبة ، أن تلحق الضرر بأنسجة العنق الرخوة والمفاصل ، مما يؤدي إلى ألم و / أو تصلب يمكن أن يستمر لأسابيع أو لفترة أطول. يمكن أن يقلل برنامج العلاج الطبيعي الألم ويساعد في إعادة الرقبة إلى وظائفها الطبيعية.
يتعافى من الجراحة. يمكن أن تؤدي بعض العمليات الجراحية التي تُجرى على الرقبة إلى ألم شديد وتيبس في الأسابيع والأشهر التالية. على سبيل المثال ، تتضمن جراحة استئصال القرص العنقي الأمامي مع الاندماج (ACDF) دمج فقرتين أو أكثر في الرقبة ، مما قد يغير كيفية تحرك بعض عضلات الرقبة وأعلى الظهر. في مثل هذه الحالات ، قد يساعد العلاج الطبيعي في العمل من خلال التيبس ، وزيادة وظائف الرقبة ، وتقليل أو منع التشنجات المؤلمة أثناء إعادة تأهيل العضلات.
قد يُوصى بالعلاج الطبيعي للرقبة في حالات أخرى أيضًا ، مثل جزء من برنامج علاجي أكبر لأمراض أخرى أو حالات مزمنة.
في هذا المقال:
متى يجب تجنب العلاج الطبيعي لألم الرقبة
في بعض الحالات ، قد لا يساعد العلاج الطبيعي في تقليل آلام الرقبة أو قد يؤدي إلى تفاقم المشكلة. لا يُنصح بالعلاج الطبيعي عادةً لألم الرقبة المزمن إذا تحقق أي مما يلي:
عدم استقرار كبير في العمود الفقري. في بعض الأحيان ، يكون العمود الفقري العنقي غير مستقر بدرجة كافية لممارسة الرياضة ، كما هو الحال في حالة كسر عظم العمود الفقري ، أو إذا تسبب تنكس العمود الفقري في ضغط الحبل الشوكي أو جذر العصب. في مثل هذه الحالات ، يجب تثبيت العمود الفقري لمنع المزيد من الإصابة قبل استئناف العلاج الطبيعي.
مشكلة طبية أساسية خطيرة. إذا كان ألم الرقبة ناتجًا عن عدوى أو ورم ، فيجب معالجة السبب الأساسي أولاً. على سبيل المثال ، إذا كان الورم السرطاني يساهم في آلام الرقبة ، فإن ممارسة التمارين لن تقلل من حجم الورم ، وبدلاً من ذلك يمكن أن تتفاقم المشكلة وتتفاقم.
قد توجد أيضًا أسباب أخرى لعدم التوصية بالعلاج الطبيعي ، مثل ما إذا كان جسم المريض لا يتحمل العلاج جيدًا.
طرق العلاج الطبيعي
هناك نوعان شائعان من العلاج الطبيعي:
العلاج الطبيعي السلبي ، والذي يتضمن العلاجات التي يتم تطبيقها دون جهد من المريض. تتوفر العديد من طرق العلاج ، مثل وضع أكياس الثلج ، والعلاج الحراري ، والعلاج بالتدليك ، والموجات فوق الصوتية ، والعلاج الكهربائي ، وغيرها. الهدف من العلاج الطبيعي السلبي هو المساعدة في تقليل الألم والتورم.
العلاج الطبيعي الفعال ، والذي يتضمن تحريك المريض لجسمه من خلال التمارين والتمدد. من خلال تحسين القوة والمرونة في الرقبة ، قد تصبح هذه العضلات أقل إيلامًا وأكثر قدرة على الحفاظ على وضعية جيدة ، مما يقلل من الضغط الواقع على العمود الفقري العنقي.
قد تتضمن المرحلة الأولية من العلاج الطبيعي لألم الرقبة المزيد من العلاجات السلبية ، ولكن من المرجح أن يتم دمج المزيد والمزيد من العلاجات النشطة مع مرور الوقت.
فعالية العلاج الطبيعي
فحصت العديد من الدراسات ما إذا كان العلاج الطبيعي يمكن أن يساعد في تقليل الألم المرتبط بالعمود الفقري أم لا ، كما هو الحال في أسفل الظهر أو الرقبة. 1 تشير الأدبيات الطبية الحالية إلى أدلة معتدلة إلى قوية تدعم فوائد دور العلاج الطبيعي في تقليل آلام الرقبة وتحسين نطاق 2-5 وجدت بعض الدراسات فوائد أكثر من العلاج الطبيعي عند دمجه مع طرق العلاج الأخرى ، مثل النشاط الهوائي